♫ להאזנה ישירה מהמחשב או הסמרטפון (להורדה: קליק ימין + ‘שמירה בשם’)
“הכל זמני, הכל חולף, הכל משתנה”
משפט חכם, שלמדתי בסדנת מדיטציה, לפני אי-אלו שנים.
אני נזכרת בו בכל פעם שדברים משתנים במפתיע, ומנתבים את החיים ואת התוכניות למסלולים חדשים ובלתי צפויים (כמו, למשל, כשהחתולה נופלת מהחלון באמצע הלילה, וכל הימים שאחרי, על תכניותיהם, משתנים מקצה לקצה), ואני נזכרת בו בכל פעם שמשהו מתסכל או מעציב אותי, וגם לעיתים כשקורים דברים טובים. מזכירה לעצמי שהכל זמני, שום תחושה או רגש אינם קבועים, מזכירה לי שהכל משתנה כל הזמן – העליות יורדות, הירידות עולות, ושהכל חולף – העצב, השמחה, הכעס. וזה עוזר לי לשמור על איזון פנימי מסוים, כמו מוט שאפשר להחזיק בו כשהכל סוער מסביב.